"   Verweile nicht in der Vergangenheit,

träume nicht von der Zukunft,

konzentriere den Geist auf den gegenwärtigen Moment.  " 

 

Buddha

 

 

Nur in diesem von Buddha und vielen anderen großen Meistern beschriebenen gegenwärtigen Moment ist es uns möglich einen Raum zu finden in dem  Veränderungen geschehen können. In der Vergangenheit oder in der Zukunft können wir nichts beeinflussen und nichts verändern. Nur im jetzigen Moment, im Hier und Jetzt, können wir für uns erschaffen und damit die Zukunft verändern. In jedem einzelnen Moment haben wir die Wahl, das zu tun.  Wir haben die Wahl worauf wir unsere Aufmerksamkeit konzentrieren, wem wir unsere kostbare Energie schenken. Und um diese Entscheidung geht es hauptsächlich in unserem Leben. Denn woran wir denken, womit wir uns beschäftigen, genau DAS ziehen wir in unser Leben, das ist ein Naturgesetz. Und nun erforsche in dir, beobachte deine Gedanken. Erst wenn wir erkennen, dass wir unseren Gedanken  nicht hilflos ausgeliefert sind , dass wir sie aktiv verändern können, haben wir den

 

 

Schlüssel für unser persönliches Glück gefunden.

 

Da wir die meiste Zeit nicht bei uns sind, sondern bei den anderen und im Außen, verlieren wir den Kontakt zu uns. Wenn dies geschieht funktionieren wir nur noch im Autopilot Modus und spüren uns selbst nicht. Das heißt wir wissen in diesen Momenten eigentlich nicht ob uns Situationen oder Menschen gut tun oder schaden denn wir haben den Kontakt zu unserem besten Messinstrument verloren - unserem Körper. Und dieser muss nun auf sich aufmerksam machen mit verschiedensten Symptomen oder Schmerzzuständen um uns mitteilen - du bist auf dem falschen Weg - bitte um Korrektur. 

 

 

Ziel des Mentaltrainings

 

Unser Ziel beim Mentaltraining bzw. Mentalcoaching sollte sein, sich gut spüren zu lernen um dann schon bei kleinen Unpässlichkeiten sein automatisiertes Verhalten bewusst korrigieren zu können. Oft sind wir, auf Grund von inneren Blockaden, angelernten Wertvorstellungen oder auch durch Reizüberflutung, so sehr von uns abgeschnitten, das ohne Unterstützung von Außen ein Umdenken schwer möglich ist. Hier setzt Mentaltraining an und hält verschiedene Werkzeuge bereit, die dir helfen, wieder zu dir zu finden.

 

 

Ablauf des Mentaltraining

 

Wir begegnen uns in einem geschützten, liebevollen und wertfreien Raum und gestalten zusammen deinen ganz eigenen Weg. Mentaltraining wirkt am besten in Ruhe. In den gemeinsamen Gesprächen kristallisieren sich die Themen heraus die du dir anschauen darfst. Nichts soll unterdrückt werden, alles darf an die Oberfläche und da sein. Die Gespräche, Visualisierungen, Affirmationen und Meditationen sind speziell auf deine Lebenssituation abgestimmt und deine ehrliche Bereitschaft den Dingen auf den Grund zu gehen, führt zu nachhaltigen positiven Veränderungen . Du erhältst spezielles Werkzeug, das du immer und überall für dich anwenden kannst. Du kannst dein Gehirn umprogrammieren und so auch deine innere Einstellung zu den belastenden Situationen im Leben verändern. Vielleicht auch schon bevor es zu Schwierigkeiten in deinem Leben kommt. Nimm dir Zeit für DICH um mental, physisch und psychisch gesund zu sein und zu bleiben. Das ist eine gut investierte Zeit für deine persönliche Weiterentwicklung. Erreiche nun deine neuen Ziele mit Leichtigkeit. Fühle dich stark und sei nicht mehr Passagier sondern stehe wieder selbst am Steuerrad deines Lebens. 

  

Coaching in Kapfenberg 

 

Ich berichte hier  aus eigener Erfahrung, während meiner Mentaltrainer-Ausbildung in Kapfenberg. So einfach das alles klingt umso schwieriger ist die Umsetzung. Ohne Begleitung und einem genau ausgearbeiteten Plan verliert man sich schnell wieder im Alltagsstress. Hier bin ich und mein Angebot ein Anker, ein Fixpunkt in deinem Leben auf den du immer wieder zurückgreifen kannst und der dich auf deinem Weg begleitet und unterstützt. Es ist wie Radfahren lernen. Man kann viel darüber lesen und anderen dabei zusehen, lernen wird man es erst wenn man selbst aufs Rad steigt und jemand Hilfestellung gibt. Übung macht dann den Meister und so auch wenn du mentale Stärke erlangen willst.

 

 

Dein Weg ist frei für:

 

Fülle

Liebe

Wahrhaftigkeit

Selbstliebe

Körperliches und seelisches Wohlbefinden

Glückliche stabile Beziehungen

Erfolg und Freude im Beruf
Lebensfreude

 

 

Frag dich selbst: Wie viel investierst du für deine äußere Schönheit und wie viel für deine mentale Gesundheit?

 

 

 

 € 110 .-

 

für kleine Kursänderungen, Inputs und für die Festigung nach längeren Coaching Zeiträumen, sind meine Einzelstunden gut geeignet.

 

 

 

 

Preis nach Vereinbarung 

 

Beratungszeitraum ein bis zwei Monate

individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

 

… läutet eine definitive Trendwende in deinem Leben ein. Hier liegt großes Potential für dein neues, leichteres, freudvolleres und gesünderes Leben.

 

 

 

 

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Wenn wir gemeinsam den Weg beschreiten, kauf bitte das gewünschte Beratungspaket und . . . . . los geht's !